efterfyrti

07 Dec

22:56

Filmtajm

0kommentarer

Skjutsade ner Tobbe och hans polare till AW på Tabban, sen hämtade jag upp Crille, innan vi åkte å handlade grillade, tunna revbensspjäll och godis. Därefter åkte vi å hyrde film. Time for fredagsmyyyyys!

Den här filmen tyckte jag var asbra, en äkta actionrulle. Mycket effekter och grymt ljud! Sånt blir jag glad av!

Lite intressant det här med att både jag å Crille är opade. Det gäller att välja rätt sorts godis annars så får man ont i magen. Crille hade en lite släng av det i kväll och det är allt annat än kul. :-( Sånt som funkar för mig är klubbor, de räcker länge och smakar mycket å sen har vi mitt älskade hockeypulver, supersalt!!! Men man måste testa sig fram i begränsat små mängder.

Efter filmen tog vi en promenad med Laban på Djäkneberget innan jag skjutsade hem Crille. Skönt att umgås med en vän å få ha lite fredagsmyyyyys som alla andra har. :-)

Ursula ringde, så nu har vi hunnit avhandla det som hänt i våra liv de senaste veckorna. Snart dags för en dejt.

Allmänt

Kommentera

07 Dec

18:48

Jakten på protein fortsätter

1kommentarer

Att vara med i olika grupper som GBP-opad är många gånger en tillgång då man får mycket tips å ideér från andra, här kommer ett av dem.

Som opad ska man alltid jaga proteiner. Det jag har lärt mig är att i första hand alltid prioritera protein, därefter kolhydrater och sist om det finns plats grönsaker. Jag äter knappt några grönsaker alls, har definitivt plockat bort grönsallad, tomat och gurka, de innehåller knappt nån näring alls men tar upp viktig plats i magsäck.

Idag har jag jämfört tre olika produkter, kokt skinka, leverpastej och semper Mjölk, vilken innehåller mest protein per 100g?

Innehåller 18g protein

Innehåller 12g protein

Tipset från igår! Fantastiska 36g protein!! Det här kan man ha i pannkakor, eget hembakat bröd, i smothies, såser m.m.

Det jag hört är att om man väljer produkter med låg fetthalt så är chansen att produkten ökar i protein.

Om det stämmer ver jag inte men här är ett exempel.

Innehåller 30g protein

Allmänt

Kommentera

07 Dec

13:08

En skön promenix

0kommentarer

Har varit ut på en långpromenad runt Djäkneberget med Laban. Med rätt kläder på sig, så är det underbart ute.

Träffade många andra hundar och deras matte/husse men inga barn. Kom ihåg hur det var när jag var liten. Ullis å jag åkte pulka hela dagarna, speciellt hennes coola pulka som som ut som en raket. Det var tider det. :-) Undrar hur mycket barnen är ute nu för tiden?

Allmänt

Kommentera

06 Dec

21:38

Programmet "Aldrig mera fet"

0kommentarer

I kväll så tittade jag på programmet Aldrig mera fet. Deltagarna i programmet får stöd i framförallt kost och motion men den här killen behövde så mycket mer för att lyckas med sitt matmissbruk och det är det som jag vill att landstinget också ska få upp ögonen för.

Matmissbruk sitter i huvudet och inte magen!!!

Den här deltagaren nådde inte sitt mål gällande vikten men å andra sidan så har han kommit en bra bit med att lära sig begränsa sina intag och det är en vinst i sig.

Allmänt

Kommentera

06 Dec

20:36

Ensam vårdnad

0kommentarer

From idag har jag ensam vårdnad om Laban. Efter separationen från mitt ex för 6år sen, så har vi haft delad vårdnad med varannan vecka. Men from nu får jag ha min darling hos mig varje dag å njuta av hans sällskap.

Vi var alldeles nyss ute på en härlig långpromenad, fantastiskt väder ute och både han och jag njöt att vara ute i vårat vackra vinterväder.

Allmänt

Kommentera

05 Dec

22:13

Kvällens Kalla fakta

0kommentarer

Har precis kolla på Kalla fakta, det handlade om en sluten grupp män som utför kriminella saker.

Jag har inte ändrat min åsikt gällande slutna grupper, de är farliga för vårat samhälle. Jag tror att ungdomar som tas in i dessa grupper påverkas mer av slumpen än nåt annat. Det är slumpen som avgör om du hamnar i en mc klubb eller en religöst sekt. När man väl är fast så hjärntvättas man och isoleras från oss i det "normala" samhället.

Tyvärr så mår många vuxna människor i vårat samhälle dåligt och det drabbar våra ungdomar. Det innebär tyvärr att de kommer söka efter någon annan till- /samhörighet, vi vill alla ingå in nån slags grupp och känna oss behövda. Jag är extremt orolig inför den framtid vi går till mötes. Jag vill verkligen inte att dessa personer ska ta över vårat samhälle. Å advokater som snubben i programmet borde skämmas!!!

Allmänt

Kommentera

05 Dec

20:43

Vissa dagar saknar jag en karl mer än andra dagar. :-)

4kommentarer

Skjutsade Tobbe precis till station för han skulle till Norberg till sin familj. Vi åkte i god tid ifall att vi skulle få stopp någonstans pga det dåliga vädret men det var plogat och fint hela vägen.

När jag kom hem såg jag hur trottoaren framför mitt hus såg ut. Herre gud, jag tror all snö har samlats pga vinden vid just min mur. Suck.

Tur jag hade satt på mig rätt kläder ifall jag skulle bli stående någonstans med bilen på väg hem från station.

Men fy fan vad tungt det var men nu är det klart, ser fram emot mer snö i morgonbitti, NOT!

Nu blir det varm glögg i soffan framför tv.........för det är jag värd!

Allmänt

Kommentera

05 Dec

15:30

Tankar

0kommentarer

Tankarna till mindre lyckligt lottade går igång direkt med tanke på det oväder jag sitter och tittar på innefrån värmen från elementet. De flesta av oss har tak över huvudet, får äta oss mätta varje dag och har en varm och skön säng att krypa ner i på kvällarna.

Jag har lämnat kläder till behövande i många år och såg till min glädje att företag i Västerås hjälps åt för att underlätta för oss att lämna in kläder och prylar till behövande. Så gå igenom era garderober, förråd och vind, ni har säkert nåt som skulle passa en medmänniska.

Eller passa på och lämna in nåt på Erikslunds Shoppingcenter, se nedan,

Allmänt

Kommentera

04 Dec

21:18

Avmaskning av katterna

2kommentarer

När vintern kommit så brukar jag alltid avmaska min fyrbenta vänner. Igår var det dags och tro mig det var en kamp, precis som alla andra år......katter är inte att leka med när de sätter den sidan till. Men det blev till slut 2-0 till mig. :)

Allmänt

Kommentera

04 Dec

19:07

Blombud till lilla mig.

1kommentarer

Har haft en riktig skitdag idag, vältrat mig i självömkan över att mitt hjärta inte funkar som det ska å att jag därmed inte får träna å göra annat som jag så gärna vill uppleva.

Men på nåt konstigt sätt så är bandet mellan två systrar så himla stark, så det här måste min kära syster ha känt på sig idag, för rätt var det var så ringde det på dörren å där stod en spejare med blombud från henne. <3

Tusen tack söstrami, värmde gott i mitt hjärta och själ.

Kramiz.......lööööv ju!

Allmänt

Kommentera

04 Dec

16:05

Min brorsdotter Bea

2kommentarer

För några år sen så visade, (läs lurade) Bea mig hur fantastiskt gott det är att äta pepparkaksdeg. Självklart föll jag pladask för denna gourmet, så snart ligger en hel deg i magen på denna kärring. Det har visserligen tagit några dagar och fler än jag har smakat. Men jösses så gott det är!!! :-)

Allmänt

Kommentera

04 Dec

14:55

Ett steg bakåt. :-(

0kommentarer

Hm, ett bakslag idag.

Får inte ner pulsen trots att jag äter min medicin som jag ska. Det blir en lugn dag och kväll i hemmets vrå. Tyvärr ingen träning idag heller å det suger för är det nåt jag verkligen har mått bra av så är det gympan ute i Dingis. Är så glad och tacksam för att jag kommit igång med motion. Men jag får väl ta tag i det efter nyår igen.

Allmänt

Kommentera

03 Dec

21:51

Julskinkan har anlänt även till detta hus.

0kommentarer

För ett par veckor sen så började Crille snacka om julskinka, i lördags bjöd Anne-Lie på julskinkssmörgås och så även familjen Helli igår på adventsfikat. Så då tänkte jag att okej, jag fixar hålla mig ett par veckor till. Men idag har jag sett än den ena än den andra lägga upp bilder på julskinka.

Så nu brast allt mitt motstånd.

Tänkte Tobbe skulle vara med och fixa julskinkan då han aldrig gjort det förut men han försvann fortare än kvickt ut genom dörren, bara jag knystade orden "fixa julskinka". Hahaha

Men nu är julskinkan grilljerad även i detta hus.

Får nog bjuda ner herrarna på övervåningen på en julskinkesmörgås, glögg å lussebullar. :-)

Allmänt

Kommentera

03 Dec

19:43

Veckans matsedel

0kommentarer

Efter jobbet åkte jag hem och hämtade min pappa innan det var dags för veckohandlingen på ICA Maxi.

Det är perfekt å ha honom med sig vid storhandling, han kör vagnen medans jag springer som en galning bland hyllorna och hämtar varor. Vi är båda effektiva och har taskigt med tålamod, det går med andra ord extremt fort när vi handlar. Ingen av oss kollar på nåt annat än det som står på listan. Skönt, så enda in i hoppsan.

Veckans mat

Färdiggrillad kyckling

Gravad lax med äggröra

Pyttipanna, stekt ägg och rödbetor

Lax i ugn, dill sås och ris

Frukost blir gröt, frön, nötter och mjölk och mellis kommer att bli massa kvarg.

Allmänt

Kommentera

03 Dec

13:00

Julkalender.....vi närmar oss julafton!!

1kommentarer

På jobbet idag så hade en kollega tagit med sig en chokladkalender å jag fick första biten! Wieeeee, den var superdupergod.

Gamla barndomsminnen och minnen från när Josefin var liten fladdrade förbi och gjorde mig lycklig.

Nu är det bara 20dagar kvar till mitt älskade dotter kommer hem till Sverige, längtar i mitt mammahjärta! <3<3

Allmänt

Kommentera

03 Dec

10:56

Ny vecka

0kommentarer

Då inriktar jag mig på att den här veckan ska bli bättre än förra. Det börjar i allafall bra med vackert väder, det kan få den mest sura människan att dra på smilbanden. :-)

Har fortfarande inte hört ett ljud från Mälarenergi gällande min Dr Snugglesmaskin i källaren. Behöver den nyss, då det varit -20grader i natt. Har varit och checkat till den var tredje timme hela natten, så vi inte blir nerkylda allihop.

Sitter på jobbet och tittar ut, den här utsikten har jag från mitt rum.

Ha en underbar start på veckan allihop.

Allmänt

Kommentera

02 Dec

21:43

-17 grader ute

0kommentarer

Burr, vad sjukt kallt det är. Sen jag har gått ner i vikt fryser jag nästan hela tiden. Helt galet!

När vi kom hem från Söstrami från adventfikat, så var jag iskall eftersom bilen var kall när vi satte oss å åkte hem irån Dingis.

Kände att jag var tvungen att sätta på mig ett par lager med kläder. In i garderoben och kollade men hittade bara förra vinterns varma kläder å de var ju självklart alldeles för stora. :-) Men med ett skärp i midjan, så sitter byssorna kvar.

Allmänt

Kommentera

02 Dec

19:14

1:a adventsfika ute i Dingis.

0kommentarer

Idag har familjen eller de delar av familjen som befinner sig i Sverige/Vässan varit på adventsfika ute i Dingis.

Vår adventsfika har utvecklats med åren till både köttbullar, prinskorv och dyligt men vi kallar det fortfarande för adventsfika å nåt bättre namn kunde vi inte enas om det här året heller. Haha

Årets första glögg, mums

Jonte, Morfar/Pappa, Lisa, Johnny. Adde, Sarah och Philip.

Efter all mat kom adventsfikat. :-)

Farmor Lisa och Philip in deep talk.

Johnny tände en mysig brasa utomhus, så fint och juligt.

Självklart saknade vi Jossan, Bea och Freddan men de kommer hem till jul å då ska vi myyyyyysa hela familjen! <3

Allmänt

Kommentera

02 Dec

14:29

Lördagkväll på Harrys

1kommentarer

Efter pepparkakstävlingen på Rune Mansion, så tog Crille och jag en bulle ner på byn. Vi tänkte gå på premiären av det nyöppnade utestället "Folkets". Det skulle ha en åldergräns på 25år och uppåt, så det ville vi självklart kolla in. Det var jättefin inredning, lokal och trevlig vakter men tyvärr alldeles för många "snorisar". Så vi gick raskt vidare. Dock kan jag tänka mig att jag kommer hamna där för en after shopping, som sagt jättefin inredning.

Crille och jag gick vidare till Club40 men det dissade vi och gick direkt till Harrys i stället. Jag försökte ta kort på Crille men han har en tendens att blunda så fort blixten lyser det absolut minsta. Så jag har numera 13 bilder där han blundar i min ajfån. Hahaha.

Men här har han ögonen öppna pyttelite. :-)

Jag

Sen var det så klart dags för mat igen, så vi satte oss å åt våra medhavda Wasa Sandwich. Å döm om vår förvåning när vi lyckades få ett kort där vi båda tittar! Hahaha

Jag är ju ute en hel del och tänk vad dörrvakterna är viktiga. Att få ett vänligt bemötande redan på vägen in, tycker jag som gäst är jättetrevligt. I den här stan finns det så klart alla möjliga olika sorter. Mest otrevliga vakter finns enligt mig på nere på Sigurds, trevligaste på Harrys och sen så tycker jag Hatten, Cirkus kommer tvåa. Gillar att vakterna är bra!

Eftersom jag skulle ta det lugnt igår pga av mitt hjärta så satte vi oss vid ett bord, (dansgolvet får vänta till nån annan helg) och då hinner man ju studera folk en hel del. Vid bordet brevid så sitter det en man och sover. Vakterna kommer och väcker honom och ber honom vänligt att gå ut. Båda vakterna ler och ingen håller i killen fysiskt utan man är jättetrevlig emot den här mannen. De får honom att följa med mot utgången och helt plötsligt vänder han sig om och vill in igen. Återigen möts han av en leende vakt som talar om att det är dags att gå hem. Mannen går mot utgången igen och vakten står på några meters avstånd och ser till att han lämnar denna gång. Allt har gått fredligt och trevligt till. Döm om min förvåning när killen återigen kommer inåt i lokalen, går fram till vakten och säger - Stoppa in skjortan, du ser FÖRJÄVLIG ut! Vakten fortsätter bara vara trevlig, beundrar folks tålamod i bland, jag kommer aldrig kunna jobba som vakt. Hahaha. Men som sagt en eloge till vakterna på Harrys! Där blir man alltid trevligt bemött. Me like!

Allmänt

Kommentera

02 Dec

12:35

Tidig lördagkväll

0kommentarer

När jag lämnade Ankan och stan efter våran lunchdejt, så hämtade jag upp Crille, så åkte vi hem till mig. Vi satt å snackade en massa och jag passade på å målade naglarna. Herre gud man är ju tjej å kan göra fler grejer samtidigt. :-)

Känner ett visst ansvar för hans välbefinnande efter hans operation och tjatar på honom hans kost hela tiden. Så nu blev det till att planera även hans matintag. Hahaha.

Lagade ris och kyckling till oss, det mår vi båda bra av. :-)

Vid 21-tiden bestämde vi oss för att åka till Emma och Anne-Lie. De har haft sitt årliga pepparkaksbak. Vi hade med oss matlådor med mer ris och kyckling men där blev vi bjudna på årets första julskinkesmörgås, superdupergott!!!

Emma jobbar på med sitt verk, knappt nån tävlingsmänniska alls i henne. Hahaha.