efterfyrti

Har verkligen tappat mycket muskelmassa på uppehållet från träningen. Igår tog jag lättare hantlar än de jag hade förra året å det är jag tacksam för idag.

Märkligt nog har jag dessutom träningsvärk i benen å det brukar jag inte ha.

Tror det har att göra med min dåliga kost under jul. Ska ju prioritera protein å det har jag tyvärr inte gjort.

Jag kommer starta lugnt med träningen max tre pass i veckan så kroppen hinner med.