Veckans matsedel
0kommentarer
Har varit å veckohandlat idag, matsedeln denna vecka är enligt följande
Tacos
Höstgryta
Fisk i folie
Pannbiffar
Frukost: Fiberhavregrynsgröt, linfrön. pumpafrön och mjölk.
Lunch: Föregående dags middag
Mellanmål: Keso, kanel, kiwi och naturella cashewnötter
Sen äter jag en tallrik gröt innan träningen som är på tisdag, onsdag, torsdag och söndag.
Är jag uppe sent på kvällarna så äter jag 3-4 skivor kalkon innan jag lägger mig.
Kaffe med mjölk och vatten dricker jag hela dagarna.
För mig handlar allt om planering, vet jag exakt vad jag ska äta, så finns det inget utrymme för mig att "fuska". :-)
Kommentera