Recept på smoothies
1kommentarer
Carina - här kommer några recept på smoothies.
Jag brukar antingen ha lätt vaniljyogurt och/eller lättmjölk när jag gör smoothies och ev krossad is.
Det bästa med smoothies är att det går snabbt, är lätt att göra och självklart mycket nyttigare än fikabrödet. :-)
2 dl yogurt/lättmjölk
1,5 dl bär av alla sorter
Alternativt
2 dl lättmjölk
1 banan
1 tsk snabbkaffepulver
3 tsk oboy eller kakao
Den jag gillar allra mest är
Sojamjölk
Rismjölk
Frysta bär
Bladspenat
Naturella cashewnötter
Kan med fördel ha i lite kvarg, så får man lite protein i sin smoothie också.
1 kommentarer
Carina
21 Aug 2012 19:43
Tack Nettan för recepten:)
Kommentera