efterfyrti

Har haft en natt då jag haft svårt att somna och när jag väl gjorde det så innehöll min sömn en massa konstiga mardrömmar. Så jag vaknade efter några timmar å var hungrig.

 

Känner mig inte sämre i ryggen efter gårdagens träning och det känns toppen!!

 

Åt lite frukost och gick ut med Laban på morgonpromenad, herre guuuud så kallt det var ute efter att man klivit upp ur en varm säng. Burrrrrr!

 

Kunde självklart inte låta min bästis behöva gå ner till station en sån här kall morgon, -16,5grader, så nu har jag även agerat taxi så här på morgonen. :-)

 

 

Nu ska jag sätta mig å läsa en stund innan den här dagen sparkar igång ordentligt.

 

Underbart att höra fågelkvitter nu på morgonen. Får mig på bra humör.

Nja, träningen gick inge vidare. Blev inge svettig eller andfådd, fixade kanske 30-40% av det jag gör annars. Men jag tror det ändå var bra för ryggen! Känner mig iallafall inge sämre nu under kvällen å det känns toppen!

Mari som höll i träningen höll ett högt tempo och pushade på alla så himla bra och nu känner jag hur kul jag tycker det är att verkligen få ta ut mig totalt fysiskt under de här passen. Men jag ger inte upp, på torsdag ska jag ut å småträna igen. :-)

 

Nåt som är ett återkommande fenomen i Dingis är hur man parkerar under träningen.

 

 

Förra gången var det jag å några till från min grupp som hamnade i mitten, så det har jag iallafall lärt mig därute. Det är djungelnslag som gäller på parkeringen! Hahaha

Så där, då har jag stretchat hur mycket som helst inför dagens träning. Gröt har jag fyllt på magen med och när jag kommer hem blir det en proteindrink och sen så är dagens middag redan förberedd, kyckling och ris. :-)

 

Så håll i hatten, nu kööööör vi!

 

Missade att lägga ut veckans matsedel igår.

 

Ost- & Skinkpaj

Lax, ris och kall sås med röd rom.

Lasagne

Kyckling och ris

 

Frukost består av havregrynsgröt, nötter och mjölk

Mellis kvarg med funlight eller hårt bröd med leverpastej samt banan.

 

Blir ca 7-8 måltider totalt per dag.

 

Sen dricker jag kaffe, Pepsi Max, vatten & proteindrink utöver vanlig kost.

Vilket fantastiskt härligt vinterväder vi har.

 

 

Har varit ut med Laban på en långpromenad och nu ska jag stretcha kroppen varje timme fram till kvällens träning. Även om jag inte fixar att köra lika hårt som vanligt så vill jag försöka iallafall.

 

Idag har jag tagit tag i ett av mina problem som jag haft under en tid. Ett samtal behövdes för att hitta en lösning å bli av med den bördan från mina axlar och det känns oerhört befriande. Undrar varför jag går och drar på sånt som tynger ner mig så förfärligt? Hade jag kunnat hjula skulle jag ha gjort det nu. :-)

 

En extra tanke lägger jag idag till Birgitta, min kära extra-mamma som fortfarande ligger på sjukhuset samt Evelina, min superfina vän som ligger på Akademiska. Sänder massa kärleksfull kramar till er fyllda med värme och extra energi. <3

Efter lunch kom Crille å hämtade mig. Han behövde hjälp med att sätta sprätt på lite stålar. Å är det nåt jag är riktigt bra på så är det just det. :-) Ännu roligare är det ju att göra av med någon annans. Mohahaha

 

Crilles viktnedgång går sviiinbra och det innebär så klart nya kläder. Så vi var först å främst på jakt efter ett par jeans å det hittade vi så klart......... å liiiiiiite till.

 

Nya jeans, ny t-shirt, ny skjorta och ny jacka.

Söndagen gick i lugnets tecken. Sov länge och läste bok hela dagen. Har börjat med en bok om rättsläkaren Kate Scarpetta, gillar de böckerna jättemycket.

 

Igår somnade jag före halv tolv men vaknade pigg som en mört mitt i natten klockan tre. Var upp å åt, läste bok fram till halv sex på morgonen å sen slocknade jag.

Skulle hjälpa pappa och lämna in hans bil på verkstad i morse, så vi for iväg på det å sen åkte vi å veckohandlade på ICA Maxi. Skönt att ha all mat hemma för veckan.

 

Sen har jag fått tipset om att skor med broddar till pappa skulle finnas på Skokanonen så vi åkte dit och mycket riktigt så hittade vi ett par där. Så nu går han säkert även på halka. :-)

 

Väl hemma så ringde jag Renée å vi pratade länge om ditten å datten. Kände mig full av energi när jag la på telefonen. Tänk vad skönt det är med såna härliga vänner. :-)

Pappas magont verkar ha varit falskt alarm å har inte blivit nån vinterkräksjuka, så jag är asnöjd över det.

 

Idag har bästa syster Yster och världens bästa svåger varit på besök. De hade med sig asgoda bullar till fikat, mums. Å som sagt min syster pratar på både in- och utandning så det gäller å hänga med i svängarna när hon kör igång. Hahaha

 

Vi har bestämt oss för att ha på oss våra bunader på dopet. I den här familjen går vi alla upp och ner i vikt lite huller om buller, så vi blev tvungna att testa vilka vi kunde ha. Ingen av oss kunde ha vår egen folkdräkt men som tur är så har vi flera, så nu har vi kompletta dräkter både jag å syrran till nästa helg. Hon fick med sig våra skjortor och förkläden hem för tvätt å strykning.

 

 

Bara för att förklara lite hur skallen kan ge en huvudbry ibland. Jag har nu tappat 58kg och är helt "normal" i kroppen och har varit det i några månader nu. Jag går och köper massa godis på filmuthyrningsstället och när jag vänder mig om å ska gå till kassan så ser jag att det är kö. Min första tanke då är att jag absolut INTE tänker stå med massa godis famnen i en långsam kö där alla kan se mig och tycka att den där människan borde verkligen äta grönsaker och INTE allt det där godiset. Jag börjar vandra omkring i butiken å hoppas på att kön ska bli kortare å det blir den så klart inte. Min andra tanke är, har jag någonsin tänkt så om någon annan? Svaret är nej på den frågan. Så varför tror jag att andra människor ska döma mig så himla hårt??? Så jag ställde mig i kön som alla andra människor och kom ut med hela min godispåse nöjd å glad.

 

Igår kväll tog jag bilen hem till Cecilia. Gry å hennes lilla dotter från Östersund är här å hälsar på å vi har inte setts på 4-5år.

 

 

Hemma hos Cecilia bjöds det på färsk hummer............herre jösses så gott det var!!! Skulle lätt kunna avstå från sex ett helt år om jag fick äta hummer varje dag! :-)  Fick i mig en hel!! Till Cecilias bevikelse. Hahaha

Pappa har ont i magen och jag är livrädd för vinterkräksjukan. Så nu har jag stoppat i både honom och mig 8st vitpepparkorn och varit å handlat sockerdricka, kex och blåbärssoppa/kräm till honom. Själv flyr jag huset nu och drar till Cecilia.

 

 

 

Jag har alltid varit förtjust i salt lakrits och efter min operation så har det bara ökat. Choklad, bullar, pizza, ostbågar, hamburgare och allt annat kan jag undvara men salt lakrits det bara måste jag ha.

Har fått brev av mitt fadderbarn Srikanth idag, det är så himla roligt att få ett livstecken från honom.

 

 

 

Vilket passar mig riktigt illa, då jag är en otålig människa. Men nu har jag fått lite tips av Vera, så de ska jag använda mig av varje dag tills jag är bra igen. Ställde mig på vågen i morse och upptäckte att jag tappat 1,1kg och jag som hade lyckats gå upp 1,5kg efter jul. Det blir till att ligga i med matintagen.

 

Som tur är så har jag en del män runt omkring mig som ser till att jag får i mig mer än tillräckligt. Tobbe har gett mig proteinpulver, Crille kvarg och keso och pappa på sitt lilla vis kom med en Magnumglass idag. (Sötis)

 

Så idag har jag ätit gröt, kvarg, Magnumglass, lasagne, proteinpulver, kvarg ska strax äta korvstroganoff med ris och sen blir det kvarg, proteinpulver och en kvällsmacka innan jag lägger mig. Med andra ord ett evigt ätande.

 

Man blir lite blind gällande viktnedgången, dessutom så hittar iallafall jag en massa nya fel på min nya kropp. Som jag berättat förut så är jag med i flera slutna grupper för GBP-opade och under veckan har flera tjejer haft modet att lägga upp bilder på sina magar och idag vågade även jag det. :-)

 

 

Har flera gånger tänkt på hur jag ska våga gå på stranden i sommar men nu har jag fått så fin respons på mina bilder, så jag blir alldeles rörd. Tänk vad mycket som sitter i huvudet på en............ är glad att jag la upp bilderna för det får mig att förstå vilket jobb jag har gjort det senaste året. Å egentligen kan man ju fråga sig om det finns några perfekta kroppar överhuvudtaget? Undrar varför man dömer sig själv så himla hårt?!?!

 

En av mina katter Sigge, börjar bli gammal och lite stel i sina rörelser så jag har tagit fram ett fårskinn till honom att sova på, så han ska ha det varmt, mjukt å skönt när han vilar. Men i natt när jag skulle gå å lägga mig så finner jag Laban på fårskinnet och Sigge bredvid. Hahaha. Stackars Sigge.

 

Laban när han sover som bäst!

Det har går sakta men säkert framåt med ryggen, tack å lov.

 

På kvällen kom Crille förbi med smärtstillande, tiger balsam och lite mat, så jag står mig ett par dagar. Sen kom även Cecilia, så vi tre gamla vänner satt och snackade ihjäl ett par timmar. :-)

 

 

Sen kom Tobbe hem och jag hade inte hunnit fixa middag då allt tar tre gånger så lång tid med den här ryggen, så då åt vi matlåda från hans mamma. Tack för lasagnen, Carina, den var jättegod!

 

Nu har vi suttit å snackat jobb några timmar, alltid lika kul!

 

Ska försöka ta en promenad med Laban innan jag lägger mig i ett varmt bad. Få se hur det går. :-) Sen har jag fått tipset om att placera en kudde mellan knäna å det ska provas i natt.

I natt har jag legat hela natten på värmemadrassen på högsta värme och vetekudden hade jag inne i mikron riktigt länge innan jag la mig i snarklådan.

 

Vaknade vid halv åtta å var tom i magen, det blev ju inte så där jättemycket mat igår. Så jag hasade mig upp ur sängen och gjorde i ordning en hård smörgås med makrill på, behöver proteinet nu. Och då jag fortfarande inte kommit i väg till någon affär, så ekar det tomt i mitt kylskåp. Tar mig tillbaka till sängen med min smörgås och precis när jag ska sätta mig i sängen så rycker det till i ryggen och jag tappar min macka. Å då undrar jag varför hamnar de alltid med pålägget neråt????!!! Grrrrrr!!!!

 

Laban och Sigge blev i allafall glada för nu fick de sig en god frukost. Jag la mig å sov ett par timmar till.

 

Nu är jag uppe igen och känner mig iallafall bättre. Nu kan jag gå mera upprätt, ungefär som betjänten på Nyår. Så det går åt rätt håll i allafall. Jippie!

 

 

 

Tidigare i kväll så hörde Tobbes kompis Anton av sig, han skulle hämta en bilnyckel här hemma. Då jag har så himla ont i ryggen så låste jag upp ytterdörren, så han kunde gå in när han kom å jag slapp ta mig ner för trappan, då tar tid nu när jag knappt kan gå. Anton har ingen nyckel hit så dörren förblev olåst, vilket aldrig händer här hemma.

 

Cecilia ringer och behövde bärhjälp men jag berättade som det var med min rygg och hon säger åt mig på skarpen att lägga mig på rygg på golvet med benen upp mot väggen. Så som jag sett henne göra flera gånger, då hon har haft ont i ryggen. Efter ett par timmar tar jag mig mod till att försöka komma ner till köksgolvet, det tar lång tid å gör sviiiiinont.

 

Rätt var det är så öppnas ytterdörren och två ambulanspersonal kommer in å upp i mitt kök, då jag inte kan röra mig och ligger på golvet så tror de så klart att jag är jättedålig. Efter mycket förklarande, ståendes på alla fyra då jag inte kommer upp från golvet, så förstår de att det inte är jag som ringt efter ambulans.

 

 

 

Hoppas verkligen att de hann fram till den som ringt efter ambulans å att allt gick bra.

Jag har alltid sovit på sidan men efter min viktnedgång så gör det ont när knäskålarna ligger emot varandra så i natt har jag legat på nåt riktigt konstigt sätt och sträckt mig i både ryggen och ljumsken.

 

När jag vaknade kom jag inte ur sängen utan fick hasa mig ner och krypa fram på alla fyra till närmaste dörröppning och häva mig upp så mycket det gick medan tårarna sprutade.

 

Sen har jag legat hela dagen på min värmemadrass och med min vetekudde. När jag går så ser jag ut och vara 90år. Det gör så j''la ont!!

 

 

Jag hade massor att göra idag, handla, tvätta, städa, laga mat å TRÄNA osv. Nu blev inget av det gjort. Suck!

Jag fick ett jättefint halsband och armband av min storasyster i julklapp. Armbandet har jag på varje dag. Men otroligt nog så har jag tappat det tre gånger å lyckats fått tillbaka det.

 

 

1. Var å handlade på ICA Sjöhagen, har en sån där kundkorg på hjul som man drar efter sig, när jag ska plocka ur mina varor så ligger även armbandet där i.

 

2. Förra helgen när vi var i Avesta så märkte jag att jag tappat min armband, helt lönlöst att leta efter det, då vi varit precis överallt i hela Avesta. När jag sen stoppar armen i jackärmen, så ligger armbandet där. Tur jag hade jacka med mudd på armarna.

 

3. I lördagskväll när vi var på Harrys gick jag på toa, när jag kommer tillbaka till vårat bord, knackar en kille mig på axeln å frågar om jag tappat mitt armband och så ger han det till mig.

 

Alltså det här är helt galet och jag som kan tro på såna konstiga/övernaturliga saker ibland. Vad kan det här betyda? Vad är det jag inte fattar? Kommer iallafall inte använda armbandet nåt mer förräns syrran satt dit nån säkerhetsanordning! För hur många gånger kan man ha tur liksom???

Var på träning i går och Mari (Gympafröken) hade tränat med sina barn varje dag för att passet skulle sitta så bra som möjligt. Men helt uppenbart är jag inte lika klipsk som dem, för jag fattade iallafall inte åt vilket håll jag skulle  gå alla gånger. Hahaha. Kan tänka mig att det ser hysteriskt roligt ut när alla försöker utan att riktigt få till det.

 

Men som vanligt så är det superskönt efter ett härligt pass. Efter träningen så drack jag en proteindrink och sen åt jag middag.

 

Har fått låna en film av Ullis son Calle. Har sett den på trailer och väntat på att den ska komma ut. Calle och jag har samma smak gällande film. Den var bra. :-)