Tobbes goda och nyttiga pannkakor
0kommentarer
Här kommer receptet på pannkakorna.
Fitnesspannkakor:
4 ägg
2 dl grahamsmjöl
2 dl dinkelmjöl
½ dl linfrön/psylliumfrön (kan ha 50/50)
1 tsk salt
8 dl lättmjölk
Blanda allt förutom hälften av mjölken och vispa till en jämn smet, blanda sen i resten av mjölken.
Stek med ytterst lite smör i pannan. Serveras med Kvarg 0,1 grams fett blandat med bär.
Smaklig måltid :-)
Kommentera